Опыт работы
- 2022 — лайф и бизнес коуч
- 2017 — настоящий момент — автор блога о счастье в инстаграме
- 2017 — настоящий момент — основатель и автор программ в HappyPeople.school
- 2016 — настоящий момент — основатель и автор HappyPeople.blog
Образование
- 2022 — Системное бизнес консультирование и профессиональный коучинг — РУДН
- 2022 — System Aproah in Business Counseling — Mental Research Institute
- 2022 — Professional Coach — Association for Coaching
- 2020 — Онлайн курс «Happier Employees and Return-On-Investment Course» — университет Остина
- 2019 — Онлайн курс «De-Mystifying Mindfulness» — Лейденский университет
- 2018 — Онлайн курс «The Science of Well-Being» — Йельский университет
- 2017 — Онлайн курс «The Science of Happiness» — университет Беркли
- 2016 — Онлайн курс «A Life of Happiness and Fulfillment» — Индийская школы бизнеса
Личное сообщение от Юлии
«Счастью можно научиться так же, как вязанию или вождению. В этом помогают качественная научно-доказанная информация и практика. И то и другое я предлагаю в своем блоге и школе HappyPeople. Пользуйтесь на здоровье и становитесь счастливее»
Статьи автора
Как избавиться от тревожного или избегающего типа привязанности
Каждый из нас взаимодействует с окружающим миром и людьми в нем по-своему. Основа этих взаимоотношений закладывается еще в раннем детстве, когда мы формируем свои первые связи с родителями и близкими. Эти связи, или привязанности, определяют, как мы будем … Читать дальше
Как определить и выйти из созависимых отношений: тесты, книги, упражнения
Созависимость – это когда человек слишком сильно фокусируется на другом, забывая о своих интересах и потребностях. Сначала этот термин использовали для описания жён зависимых от алкоголя, которые постоянно пытались их «спасти». Но со временем это понятие стало шире. … Читать дальше
6 упражнений для формирования у детей психологической устойчивости и установки на рост
Устойчивость — это способность человека быстро восстанавливаться после стресса и проблем, продолжать работать над сложными задачами и конструктивно решать проблемы и неудачи, а не пребывать в состоянии глубокого уныния. Это способность быстро подняться и успокоить себя, столкнувшись со … Читать дальше
Телеграм каналы по благополучию на работе для руководителей, HR и сотрудников
В современном мире вопрос благополучия на рабочем месте становится всё более актуальным. Работа занимает значительную часть нашей жизни, и именно поэтому важно создать условия, при которых каждый сотрудник будет чувствовать себя комфортно и мотивированно. Однако, как найти баланс … Читать дальше
Телеграм-каналы для учителей и авторов онлайн-курсов
В журнале HappyPeople.blog мы пишем о психологическом здоровье. Одно из наших направлений — позитивное образование, где мы помогаем учителям заботиться о себе, чтобы не выгорать на работе и даем материалы, которые помогут передать эти знания детям. А чтобы … Читать дальше
Как понять, что у вас выгорание. 6 проверенных тестов
Выгорание — это когда человек настолько устаёт на работе, как физически, так и морально, что больше не может хорошо справляться со стрессом. Впервые это слово использовали для описания состояния работников медицины (Freudenberger, 1974), но теперь психологи понимают, что … Читать дальше