Опыт работы
- 2022 — лайф и бизнес коуч
- 2017 — настоящий момент — автор блога о счастье в инстаграме
- 2017 — настоящий момент — основатель и автор программ в HappyPeople.school
- 2016 — настоящий момент — основатель и автор HappyPeople.blog
Образование
- 2022 — Системное бизнес консультирование и профессиональный коучинг — РУДН
- 2022 — System Aproah in Business Counseling — Mental Research Institute
- 2022 — Professional Coach — Association for Coaching
- 2020 — Онлайн курс «Happier Employees and Return-On-Investment Course» — университет Остина
- 2019 — Онлайн курс «De-Mystifying Mindfulness» — Лейденский университет
- 2018 — Онлайн курс «The Science of Well-Being» — Йельский университет
- 2017 — Онлайн курс «The Science of Happiness» — университет Беркли
- 2016 — Онлайн курс «A Life of Happiness and Fulfillment» — Индийская школы бизнеса
Личное сообщение от Юлии
«Счастью можно научиться так же, как вязанию или вождению. В этом помогают качественная научно-доказанная информация и практика. И то и другое я предлагаю в своем блоге и школе HappyPeople. Пользуйтесь на здоровье и становитесь счастливее»
Статьи автора
GROW — коучинговая техника для достижения целей
Модель GROW — это простая и мощная техника для достижения целей. В статье описаны ключевые этапы модели, начиная от постановки целей до составления плана действий. Приведены примеры вопросов для каждого этапа и бесплатные упражнения в PDF. Эта техника помогает как в личной, так и в командной работе, ускоряя достижение результатов.
Как сострадание влияет на наш мозг и нервную систему
Неделю назад прошел саммит сострадания в терапии [1], где учёные, психотерапевты и психиатры делились последними открытиями. Я конспектировала видео с саммита и решила, что тема актуальна и мои записи будут полезны и вам. Сейчас видео с саммита можно … Читать дальше
Счастье 365: годовая программа для улучшения качества жизни и благополучия
Программа СЧАСТЬЕ 365 от основателя блога и школы HappyPeople, дипломированного и сертифицированного коуча Юлии Макоевой — инновационный подход к повышению уровня счастья и качества жизни. Эта годовая программа разработана на основе научных исследований и состоит из пяти модулей, … Читать дальше
Счастье как система: из чего состоит счастье?
Система – когда отдельные элементы связаны между собой, влияют друг на друга и образуют единство. Мы воспринимаем здоровье как систему. Знаем, что бег влияет на работу сердца. Во время бега работают ноги, а укрепляется сердечная мышца. Хорошая работа … Читать дальше
10 главных научных открытий о счастье в 2021 году
Научное изучение счастья меняет мир уже более 30 лет. Давайте посмотрим на 10 самых главных научных открытий о счастье в 2021 году. 1. Чувство неуверенности заставляет нас наслаждаться мелочами жизни. 2 года пандемия трепит нам нервы, заставляя чувствовать … Читать дальше
Как сильные стороны VIA помогают найти любимое дело и стать счастливей
В современном мире люди все больше стремятся к личному и профессиональному самоопределению. Но как можно узнать, что действительно является вашей страстью и как это понимание может повысить уровень вашего счастья? Один из подходов, который может помочь вам в … Читать дальше