Опыт работы
- 2022 — лайф и бизнес коуч
- 2017 — настоящий момент — автор блога о счастье в инстаграме
- 2017 — настоящий момент — основатель и автор программ в HappyPeople.school
- 2016 — настоящий момент — основатель и автор HappyPeople.blog
Образование
- 2022 — Системное бизнес консультирование и профессиональный коучинг — РУДН
- 2022 — System Aproah in Business Counseling — Mental Research Institute
- 2022 — Professional Coach — Association for Coaching
- 2020 — Онлайн курс «Happier Employees and Return-On-Investment Course» — университет Остина
- 2019 — Онлайн курс «De-Mystifying Mindfulness» — Лейденский университет
- 2018 — Онлайн курс «The Science of Well-Being» — Йельский университет
- 2017 — Онлайн курс «The Science of Happiness» — университет Беркли
- 2016 — Онлайн курс «A Life of Happiness and Fulfillment» — Индийская школы бизнеса
Личное сообщение от Юлии
«Счастью можно научиться так же, как вязанию или вождению. В этом помогают качественная научно-доказанная информация и практика. И то и другое я предлагаю в своем блоге и школе HappyPeople. Пользуйтесь на здоровье и становитесь счастливее»
Статьи автора
Пятифакторный опросник личности (5PFQ)
Пятифакторный личностный опросник, более известный как «Большая пятерка» («Великолепная пятерка») был разработан в 1983-1985 гг. американскими психологами Р. МакКрае и П. Коста. В последующем опросник совершенствовался и в окончательном виде в 1992 г. представлен тестом NEO PI (от … Читать дальше
Как состояние потока делает нас успешными и счастливыми
За прошедшую неделю мне на глаза попались три статьи с одной и той же темой «Как найти свое призвание?» Все три основаны на примерах авторов статей, довольно увлекательны, и каждая история заканчивалась успехом, признанием и большими деньгами. Комментарии … Читать дальше
Состояние потока — необходимое условие для любимого дела
Исследование Forbs[1] показало, что 80% сотрудников недовольны своей работой. Давно ли вы испытывали удовольствие на работе от процесса? Не от получения зарплаты или общения с коллегами, а от деятельности. Это состояние, когда все вокруг исчезает: время, голод, усталость, … Читать дальше
Уроки мотивации от ученых из MIT
Мы живем в эпоху новых технологий, невероятных идей и потрясающих открытий. Мы все пытаемся идти в ногу со временем. Никого не удивит бабушка, набирающая смс на своем смартфоне или маленький ребенок, листающий айпад. Мы быстро адаптируемся к реалиям современного мира, … Читать дальше
Почему в погоне за превосходством мы теряем счастье
Каждый из нас хочет быть лучше, красивее, богаче, любимее, известнее, популярнее, умнее, спортивнее других. Казалось бы в чувстве превосходства нет ничего плохого, наоборот, оно может побудить нас к достижениям. Но это не всегда так. Чувство превосходства понижает уровень … Читать дальше
Как оставаться счастливым в самые темные времена
В жизни каждого человека происходят события, которые мы воспринимаем как плохие. Часто мы на них не можем повлиять, они происходят независимо от наших желаний. Я говорю о таких вещах, как болезнь (иногда даже неизлечимая), потеря близкого человека, развод, … Читать дальше